Yoga

yoga

Lo Yoga che propongo è contraddistinto da uno stile sobrio e pacato, in cui il rilassamento mentale e fisico sono al centro della pratica (Yin Yoga).

 

Nelle classi abbondano gli esercizi di distensione a terra, eseguiti con un ritmo lento e consapevole, accompagnati da lunghe e profonde respirazioni, con una disposizione interiore centrata sulla percezione del proprio benessere e piacere, piuttosto che sulla perfezione formale legata all’esecuzione dell’esercizio.

Da un punto di vista fisico il lavoro è particolarmente orientato all’allungamento e distensione di tutti quei muscoli che sono implicati nel mal di schiena e quindi al rilassamento di tutta la Linea Posteriore.

Calendario eventi e attività

2019

Gruppo Yin Yoga.

Lunedì 18.00-19.30 Terranuova Bracciolini (AR).

Gruppo Meditazione.

Martedì 20.00-21.00 Terranuova Bracciolini (AR).

Gruppo Yin Yoga.

Mercoledì 19.00-20.30 Montevarchi (AR).

Gruppo Yoga di Coppia.

Venerdì 21.15-22.15 Figline Valdarno (FI),

presso Arte del Movimento.

Quando la mano di un uomo tocca la mano

di una donna, entrambe sfiorano il cuore

dell’eternità.

K. Gibran